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Il bacio in coppia: perché si smette e come ricominciare

Il bacio lungo è spesso la prima cosa che sparisce. Ed è una delle più facili da riportare.

All'inizio di una relazione ci si bacia ovunque: per strada, in macchina, sul divano per mezz'ora senza guardare l'ora. Qualche anno dopo il bacio è diventato un timbro: uno al mattino, uno al rientro, uno prima di dormire. Nessuno ha deciso di smettere. È successo e basta.

Perché le coppie smettono di baciarsi a lungo?

• Perché diventa un saluto. Il bacio di routine ha una funzione precisa — «ciao», «sono tornato», «buonanotte» — e una volta che la svolge non ha motivo di durare.
• Perché si pensa che debba portare al sesso. Se ogni bacio lungo viene letto come una proposta, chi è stanco o non ha voglia comincia a evitarlo. E chi lo cercava smette di cercarlo per non sentirsi respinto.
• Per la fretta. Figli, lavoro, telefoni. Il bacio lungo chiede di fermarsi, e fermarsi è la cosa che manca di più.
• Per piccoli fastidi mai detti. Un modo di baciare che non piace, l'alito dopo il caffè, la barba che graffia. Cose minime che, taciute per anni, diventano un motivo per accorciare.

Cosa dice la ricerca sul bacio nelle coppie?

Più di quanto si immagini. In un'indagine online su oltre 900 adulti, pubblicata nel 2013 su Archives of Sexual Behavior, la frequenza dei baci era legata alla soddisfazione nella relazione, e il bacio era considerato più importante nelle relazioni lunghe che in quelle brevi. Lo studio non ha trovato invece molti elementi a favore dell'idea che il bacio serva soprattutto a eccitare: sembra servire soprattutto a legare.

Un altro lavoro, piccolo ma sperimentale, ha chiesto a 52 adulti sposati o conviventi di aumentare per sei settimane la frequenza dei baci con il partner. Rispetto a un gruppo di controllo, hanno riportato meno stress percepito e più soddisfazione di coppia. È un campione ridotto, e va preso come un'indicazione, non come una legge. Ma dice una cosa semplice: il bacio non è solo un effetto di una coppia che sta bene, può essere anche uno dei modi per farla stare meglio.

Come si ricomincia?

1. Staccare il bacio dal resto. Dirselo anche esplicitamente: «ogni tanto vorrei baciarti e basta». Quando il bacio non deve portare da nessuna parte, torna a essere piacevole per tutti e due.
2. Allungare quelli che ci sono già. Il bacio del rientro può durare dieci secondi invece di uno. Non serve aggiungere momenti: basta non chiudere quelli che esistono.
3. Cambiare posto. In cucina mentre si cucina, in ascensore, sotto la pioggia. Il bacio fuori dai luoghi soliti ricorda quelli dei primi tempi.
4. Parlare dei piccoli fastidi. Con leggerezza e in un altro momento: «mi piace di più quando…». È una conversazione di due minuti che può sbloccare anni di baci accorciati.
5. Rispettare il no. Anche un bacio si può rifiutare. Un «adesso no» detto con un sorriso non è un rifiuto della persona, e chi lo riceve fa bene a lasciarlo cadere senza insistere.

Quando è la Giornata internazionale del bacio?

Non esiste una data ufficiale unica. In Italia di solito si ricorda il 6 luglio, legato a una ricorrenza nata nel Regno Unito nel 1990; in altri paesi la si celebra il 13 aprile. Qualunque sia il giorno, è un buon pretesto: una sera in cui ci si bacia senza guardare l'orologio, come si faceva all'inizio. E poi magari si prova a farlo anche il giorno dopo.

E se uno dei due non ama baciarsi?

Capita, e non è un difetto. C'è chi trova il bacio lungo poco piacevole, chi preferisce altri gesti di vicinanza: un abbraccio, una mano sulla schiena, stare accoccolati. Quello che conta non è il bacio in sé, ma che tutti e due si sentano cercati. Ne parlate, trovate il vostro gesto, e lo tenete vivo. Gli studi sull'affetto nelle coppie dicono la stessa cosa in molti modi: i piccoli gesti di vicinanza, ripetuti, pesano.

Questa guida è informativa e non sostituisce il parere di un professionista. Se nella coppia c'è pressione, paura o coercizione, non è una questione di comunicazione: rivolgetevi a una persona qualificata.