all face up

Situazioni

Andare a vivere insieme: come non perdere il desiderio sotto lo stesso tetto

Vedersi ogni giorno è bellissimo. È anche il modo più rapido per smettere di guardarsi.

Aggiornata il 19/09/20264 minuti

In breve

Andare a vivere insieme porta vicinanza ma anche abitudine: l'altro diventa sempre presente, spesso in pigiama, fra bollette e faccende, e la distanza che alimentava il desiderio sparisce. Nei grandi studi statunitensi, anche le persone sposate o conviventi facevano sesso meno spesso che in passato. Il desiderio si protegge con piccole abitudini: spazi separati, appuntamenti anche in casa, faccende divise in modo equo, e qualcosa di nuovo fatto insieme, che secondo la ricerca rende la relazione più viva.

Prima vi vedevate, adesso vivete insieme. È un passo bello e un piccolo shock: la persona che prima arrivava vestita per uscire adesso è quella che lascia i calzini in giro. E il desiderio, a volte, se ne accorge prima di voi.

Perché la convivenza cambia il desiderio?

È inevitabile?

No, ma è comune. In un grande campione statunitense che segue la popolazione dal 1989, le persone sposate o conviventi facevano sesso meno spesso negli anni 2010 che nei primi anni 2000, e il calo era più marcato che nel resto della popolazione. Non è una condanna: è un avviso a proteggere ciò che conta.

Per ripartire da cosa vi va adesso, ognuno per conto suo: rispondete separati.

Otto abitudini che proteggono il desiderio

  1. Spazi separati. Un angolo, un tempo, un'attività solo vostra. Un po' di distanza rende l'incontro di nuovo un incontro.
  2. Appuntamenti anche in casa. Una sera a settimana in cui si cena come fuori: vestiti, telefoni lontani.
  3. Faccende divise in modo equo. È difficile desiderare chi lascia a te tutto il carico. Parlarne presto evita anni di risentimento.
  4. La camera non è un ufficio. Niente portatile a letto, niente conti prima di dormire.
  5. Uscire insieme. Rivedersi nel mondo, fra altre persone, ricorda chi è l'altro fuori dalla cucina.
  6. Qualcosa di nuovo. In una serie di esperimenti, le coppie che facevano insieme un'attività nuova e un po' eccitante riferivano poi una relazione più soddisfacente.
  7. Gestire lo stress in due. Lo stress quotidiano si associa a meno sesso e meno soddisfazione: affrontarlo insieme lo alleggerisce.
  8. Dirsi le cose presto. Un check-in ogni tanto evita che le piccole cose diventino muri.

In tre righe

  • — La convivenza toglie distanza e porta logistica: il desiderio ne risente.
  • — Spazi separati, appuntamenti in casa, faccende eque.
  • — Qualcosa di nuovo insieme e lo stress affrontato in due.

Domande frequenti

È normale che il desiderio cali dopo essere andati a convivere?
È comune: sparisce la distanza, entra la logistica e si accumula il carico quotidiano. Non è inevitabile, ma va protetto.
Come mantenere viva la passione quando si convive?
Con spazi separati, appuntamenti anche in casa, faccende divise in modo equo, la camera libera da lavoro e conti, e qualcosa di nuovo fatto insieme.
Le faccende di casa influiscono sulla vita sessuale?
Possono influire molto: un carico diviso male genera risentimento, e il risentimento è uno dei nemici più silenziosi del desiderio.

Fonti

  1. Twenge J.M., Sherman R.A., Wells B.E. (2017). Declines in Sexual Frequency among American Adults, 1989–2014. Archives of Sexual Behavior, 46, 2389–2401.
  2. Aron A., Norman C.C., Aron E.N., McKenna C., Heyman R.E. (2000). Couples' Shared Participation in Novel and Arousing Activities and Experienced Relationship Quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 273–284.
  3. Bodenmann G., Atkins D.C., Schär M., Poffet V. (2010). The Association Between Daily Stress and Sexual Activity. Journal of Family Psychology, 24(3), 271–279.

Questa guida è informativa e non sostituisce il parere di un professionista. Se nella coppia c'è pressione, paura o coercizione, non è una questione di comunicazione: rivolgetevi a una persona qualificata.

Continua

DesiderioCalo del desiderio in una relazione lunga: cause e cosa provareLe cause più comuni, quelle da far vedere a un medico, e cinque cose da provare.ParlarneIl check-in di coppia: quindici minuti al mese per parlarsi davveroUna conversazione breve e ricorrente, con cinque domande fisse, per non accumulare.DesiderioUscire dalla routine a letto senza stravolgere nientePerché la routine si installa da sola e otto modi di romperla senza imbarazzo.

Rispondete separati, scoprite insieme.

Gratis, anonimo, senza registrazione.

Andare a vivere insieme: come non perdere il desiderio sotto lo stesso tetto — All Face Up