Desiderio

È normale avere fantasie su altre persone quando si è in coppia?

Sì, ed è una delle cose più comuni che esistano. La domanda vera è un'altra.

È una delle domande che le persone si fanno più spesso in silenzio, di solito con un po' di senso di colpa: «se penso a qualcun altro, vuol dire che non amo più il mio partner?». La risposta breve è no. Quella lunga è più interessante.

Quanto è comune?

Moltissimo. In uno studio pubblicato nel 2001 su 349 persone in una relazione, l'87% riferiva di aver avuto nei due mesi precedenti almeno una fantasia su una persona diversa dal partner: il 98% degli uomini e l'80% delle donne. Lo stesso studio ha trovato che queste fantasie diventavano più frequenti con il passare degli anni di relazione, per entrambi i sessi. In altre parole: è la regola, non l'eccezione.

Cosa significano?

Molto meno di quanto si teme. Spesso la persona della fantasia non è nemmeno il punto: è un volto per una situazione — novità, trasgressione, sentirsi desiderati da qualcuno che non ci conosce. La mente cerca il nuovo, e nelle relazioni lunghe il nuovo per definizione sta fuori. Che le fantasie aumentino con gli anni di relazione è coerente con questa lettura: non segnalano un problema della coppia, segnalano la familiarità.

Fantasia e tradimento: dov'è la differenza?

Nella realtà. Una fantasia resta nella testa di chi la ha, non coinvolge nessuno, non si realizza. Il confine lo tracciano le azioni: cercare davvero quella persona, costruire una relazione nascosta, mentire. Molte coppie trovano utile dirselo esplicitamente, perché toglie a entrambi una colpa che non esiste.

Si dicono al partner?

Dipende da cosa si dice. Raccontare «ho fantasticato sul tuo collega» ferisce e non aggiunge niente. Raccontare cosa c'era dentro la fantasia — una situazione, un gesto, un'atmosfera — può invece essere utile: dice qualcosa sui desideri, senza tirare in mezzo una persona reale. Nella più ampia indagine statunitense sulle fantasie, chi aveva condiviso la propria fantasia preferita con il partner riferiva una vita sessuale più soddisfacente.

Quando vale la pena farci caso?

Quando la fantasia smette di essere un gioco della mente e diventa un rifugio costante: quando si pensa sempre alla stessa persona reale, quando la si cerca, quando il pensiero serve a scappare da una relazione in cui si sta male. In quel caso il segnale non è la fantasia in sé, ma ciò che sta sotto — ed è di quello che conviene parlare, anche con un aiuto esterno.

Tre cose che si pensano, e non sono vere

• «Se penso a un altro, non amo il mio partner.» La grande maggioranza delle persone in coppia ha fantasie di questo tipo, e continua ad amare il partner.
• «Le donne non ne hanno.» Nello studio citato le aveva l'80% delle donne. Meno degli uomini, ma la maggioranza.
• «Una fantasia è l'anticamera del tradimento.» Il confine lo tracciano le azioni, non i pensieri.

Questa guida è informativa e non sostituisce il parere di un professionista. Se nella coppia c'è pressione, paura o coercizione, non è una questione di comunicazione: rivolgetevi a una persona qualificata.