Sicurezza

Igiene prima e dopo: la guida pratica, senza imbarazzi

Poche regole semplici, e quasi tutte più delicate di quanto si pensi.

Dell'igiene intima si parla poco, e quel poco è spesso sbagliato: troppi prodotti, troppa aggressività, e a volte le cose importanti dimenticate. Ecco le regole che contano davvero, per entrambi.

Cosa serve prima

• Mani pulite. La cosa più semplice e più trascurata. Unghie corte e lisce, se le mani entrano in gioco.
• Acqua tiepida. Per le parti esterne basta, con un detergente delicato se si vuole. Non serve di più.
• Giocattoli puliti. Lavati prima dell'uso, anche se erano puliti l'ultima volta.

Cosa evitare

• Lavande interne. La vagina si pulisce da sola: le lavande alterano l'equilibrio naturale e possono favorire irritazioni e infezioni.
• Prodotti profumati o aggressivi. Saponi forti, profumi, salviette con alcol sulle mucose irritano.
• Strofinare. La pelle delle zone intime è delicata: si lava, non si gratta.

La regola più importante: dall'ano alla vagina, mai direttamente

Dita, giocattoli o pene che passano dalla zona anale a quella vaginale devono prima essere lavati, oppure si cambia il preservativo. I batteri intestinali, innocui dove stanno, possono causare infezioni vaginali e urinarie. È la singola regola di igiene che, se rispettata, evita più problemi.

Cosa serve dopo

• Un risciacquo leggero. Acqua tiepida sulle parti esterne, se si vuole. Niente di più.
• Pipì. Molti medici la consigliano entro qualche decina di minuti, soprattutto a chi soffre di cistiti. Le prove che prevenga le infezioni urinarie sono limitate, ma è un'abitudine che non fa danni.
• Giocattoli lavati e asciugati. Prima di riporli.

Quando sentire un medico

Se compaiono bruciore, prurito, perdite diverse dal solito, cattivo odore, dolore durante i rapporti o urinando, o piccole ferite che non guariscono: non si improvvisa con prodotti da banco, si sente il medico o il ginecologo. E per chi ha nuovi partner, i test per le infezioni sessualmente trasmissibili sono parte dell'igiene quanto il sapone.

Questa guida è informativa e non sostituisce il parere di un professionista. Se nella coppia c'è pressione, paura o coercizione, non è una questione di comunicazione: rivolgetevi a una persona qualificata.